為了遇見40歲更好的自己：停止過度的學習，只要做對5項，人生就會開始改變( 嶋津良智)

斷捨離的40歲具體實踐版。
 
40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。
40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」，有「好」有「壞」，不知不覺間，讓身體和心靈感到愈來愈沈重。
 
為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。

作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向，歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得，只要能具體應用，人生一定會開始轉變。

30幾歲：投資；40幾歲：選擇與集中。
　　
如果繼續維持20、30歲時的生活習慣，不僅無法補充體力，更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣，重新養成40歲以後的生活習慣。
 
►停止在意不必要的人際關係
►停止利用空閒時間「提前」完成工作
►捨棄「想要討人喜歡的念頭」
►停止追求「百分之百誠實的人生」
►如果無法採取行動的話，停止「學習」
►停止所有「無法想像的事情」
 
嶋津良智 (1965-)，28歲獨立創業，1996年併購3家投資公司，短短5年內擴展至年營業額52億的規模，於2004年5月正式上市（IPO）。
　　
2005年，設立「Leaders Academy」，提倡自創的領導者教育，期望培育出引領新世代的領導者。主要著作有銷售量約100萬冊的《不生氣的技術》，以及《穿著亞曼尼的惡魔》、《鋼彈主管，你如何領導你的海賊王部下》等