不焦慮的活法(費勇)

繁忙的生活中，壓力、疲勞、挫折、迷茫等，容易使我們陷於焦慮、身心疲憊。《不焦慮的活法》把被譽為「萬經之王」的《金剛經》用淺白語文重新闡釋，讓世人領略清淨心安的法門。
 
「金剛有兩種意義：一是能穿透一切的迅猛閃電，二是最堅固的鑽石。《金剛經》講的就是當各種煩惱來了，能夠像迅猛的閃電般擊穿煩惱，瞬間把煩惱看透，然後你的心就會堅定如鑽石，任何煩惱都不能動搖；當各種快樂來了，能夠像迅猛閃電般擊穿快樂，轉瞬把快樂看透，然後你的心就會穩固如鑽石，任何快樂都不能動搖。
 
如何才能像閃電那樣瞬息之間擊穿各種現象，看透存在的真相？如何才能像堅固的鑽石那樣不受任何事物或觀念的干擾？《金剛經》告訴你靠的是「般若波羅蜜」，「波羅蜜」意即「到彼岸」，「般若」意即「智慧」，合起來就是：如何到彼岸的智慧。
 
《金剛經》說的是透過如何到彼岸的智慧斷除世間的種種虛妄，獲得最終的解脫。所以是一本講智慧的經書...」
 
費勇，被譽為「身心靈導師」，潛心研讀四大佛經：《金剛經》《壇經》《法華經》《阿彌陀經》二十餘年，開創地將四大佛經與日常生活緊密連結，幫助讀者輕鬆理解經典，從佛法中獲得緩解疲勞、平撫焦慮、釋放壓力的方便法門。

曾任《行走》雜誌主編、暨南大學中文系教授、博士生導師。

著有《張愛玲傳奇》《言無言──空白的詩學》《空了︰金剛經心讀》《有門︰法華經心讀》《隨心︰阿彌陀經心讀》《沒事︰壇經心讀》《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》《轉念的力量》等。