不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己 （叢非從）

這本書寫給在迷茫之中追尋自我、希望能夠理解所愛之人一切行為的你，心理諮詢師用你我身邊的日常小故事，告訴你先懂得愛自己，才知道怎麼愛別人。
 
一個人最大的悲哀，就是拚命想成為別人，卻不願做自己。或許你有很多不好，但這並不影響你可以活得很好，命運已經安排了一個足夠好的自己給你，那個否定你的人，只有你自己。你應該接納自己、欣賞自己、豐富自己，因為你本來就很好。
 
一個真正懂得愛的人，必然會懂得理解和尊重別人。不強迫子女去上才藝班，而是陪伴他們撫摸花草、親近泥土。因為洗碗問題吵架時，理解對方其實是希望你能夠陪伴他，為彼此付出。健康和諧的家人關係，是用愛在交流、傾聽以及說服。
 
作者簡介
叢非從，應用心理學碩士、自由心理諮詢講師、中國國家二級心理諮詢師、暢銷作家。從事心理諮詢相關工作已經有十餘年，也是公眾號「叢非從」的主筆。著有《我真的很棒：建立穩定而有秩序的內心》、《允許你自己：遇見完整的自己》、《自我成長的力量》、《找到意想不到的自己——薩提爾模式與自我成長》、《你是在戀愛，還是在發神經》等。