點解學校無教過情緒科 （崖柏）

「到底點解學校無教過情緒科呢？」身為臨床心理學家的作者，經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。他認為，兒時在學校讀的課程，如果不是當某些專業，其實很多都沒甚麼大的實際作用。
 
可是，從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒，卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段，做甚麼崗位，都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處，只要是繼續做人就會需要學習的情緒科，偏偏從來都無讀過。
 
作者崖柏於是決定用這本書作開端，將那些年大家都沒學過的情緒處理一一分享。作者說這絕對不是一本通書，亦不是看完就能保你好人一生情緒平安，只是作為一個引子，去講情緒調節、人際關係的101。如果大家都懂得處理自己的情緒多一點，就算這個社會再風雨飄搖也好，也許都會和諧一點，快樂一點。
 
作者簡介
崖柏，執業臨床心理學家，100%香港製造。總是覺得本土還是需要本土式的心理資訊，明明香港人才濟濟，誰說心靈雞湯一定要看翻譯本？