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過得還不錯的一年:我的快樂生活提案 & 待在家裏也不錯:過得還不錯的一年2 ( 葛瑞琴‧魯賓(Gretchen Rubin))

過得還不錯的一年:我的快樂生活提案 & 待在家裏也不錯:過得還不錯的一年2 ( 葛瑞琴‧魯賓(Gretchen Rubin))

HK$55.00價格

過得還不錯的一年:我的快樂生活提案

活得很悶?一成不變?日子一團糟,老在疲於奔命?

 

身為提案高手的葛瑞琴,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了!她決定為自己的幸福,也來寫份「快樂生活提案」。

 

帶著幽默和洞察力,葛瑞琴循序記錄了這十二個月的快樂生活實驗,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好。 更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……

 

待在家裏也不錯:過得還不錯的一年2 

自從第一個「快樂生活提案」實驗之後,葛瑞琴知道自己真的變得更快樂了。

沒錯,她的生活還是一樣:同樣的老公、女兒、工作,住同一棟公寓,日常作息也一樣。但是一年實驗下來,她不需要數字化的衡量表,就知道自己改變了多少。


《待在家裏也不錯》把重心放在她的宇宙中心──她的「家」。她發現,在眾多影響快樂的因素中,「家」都是最重要的。因此,她決定花點時間,專注在家庭生活,從早晚親親抱一抱、給家人溫暖地迎接與道別、與父母談重要但很難啟齒的話題,到跟家人在一起時,把手機、iPad、筆記電腦收起來……

  種種的決心與行動,都呼應了啟發葛瑞琴這句話:
  一切野心的終極結果,一切創業精神與勞動之最終目的
  就是讓我們能快樂地待在家裏。

 

葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin),耶魯大學法學院高材生,曾經擔任最高法院大法官Sandra Day o’Connor助理。經過多年忙碌的她,為了找尋快樂,決定要為自己寫下提案書,並切實執行。

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