過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 & 待在家裏也不錯：過得還不錯的一年2 ( 葛瑞琴‧魯賓(Gretchen Rubin))

過得還不錯的一年：我的快樂生活提案
活得很悶？一成不變？日子一團糟，老在疲於奔命？
 
身為提案高手的葛瑞琴，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！她決定為自己的幸福，也來寫份「快樂生活提案」。
 
帶著幽默和洞察力，葛瑞琴循序記錄了這十二個月的快樂生活實驗，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天……
 
待在家裏也不錯：過得還不錯的一年2 
自從第一個「快樂生活提案」實驗之後，葛瑞琴知道自己真的變得更快樂了。

沒錯，她的生活還是一樣：同樣的老公、女兒、工作，住同一棟公寓，日常作息也一樣。但是一年實驗下來，她不需要數字化的衡量表，就知道自己改變了多少。

《待在家裏也不錯》把重心放在她的宇宙中心──她的「家」。她發現，在眾多影響快樂的因素中，「家」都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在家庭生活，從早晚親親抱一抱、給家人溫暖地迎接與道別、與父母談重要但很難啟齒的話題，到跟家人在一起時，把手機、iPad、筆記電腦收起來……

　　種種的決心與行動，都呼應了啟發葛瑞琴這句話：
　　一切野心的終極結果，一切創業精神與勞動之最終目的
　　就是讓我們能快樂地待在家裏。
 
葛瑞琴．魯賓(Gretchen Rubin)，耶魯大學法學院高材生，曾經擔任最高法院大法官Sandra Day o’Connor助理。經過多年忙碌的她，為了找尋快樂，決定要為自己寫下提案書，並切實執行。