等一等，給自己的人生留白 （作者：等一等（Just A Moment Wellness））

我們在人生的不同階段總會遇到形形色色的挑戰，不論是情緒的困頓、自我的迷惘、關係的拉扯、工作的掙扎，還是失眠的夢魘。因此，等一等希望能給你一個留白的空間，邀請你踏出煩囂的生活並走進這個空間裏。在這本書中，我們嘗試從這五個方面提供入口，讓你從中探索自己、探索內心、探索人生。
 
第一篇：給經常迷走在情緒低谷的自己留白——你有在好好照顧自己的情緒嗎？
 
第二篇：給雖然有所不足但還能繼續成長的自己留白——「我是誰？」「我有多重要？」「我想成為怎樣的人？」
 
第三篇：給糾結於人際距離的自己留白——因珍視之人疏離而苦惱，為別人靠得太近而厭煩，因離去的人而心有桎梏。
 
第四篇：給悠長工作過後仍是工作的自己留白——我們為甚麼要工作？工作與我們的生活幸福感息息相關，但你的工作能令你感到快樂嗎？
 
第五篇：給人生三分之一在睡覺的自己留白——都市人工作繁忙，壓力又大，甚少有私人時間，這種工作與生活失衡的模式也很容易會造成失眠問題。
 
作者簡介
等一等（Just A Moment Wellness）致力讓所有人都能擁有身心健康，活出最好的自己。