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禪呼吸──當下除煩惱、得自在的覺佛之道(希薇雅.布爾斯汀、諾曼‧費雪、措尼仁波切)

HK$30.00價格

給自己五分鐘,五個呼吸練習。
重新看見平靜喜樂的自性,讓情緒歸零。
清理之後,再上路。

「每一個呼吸就是一個輪迴,請跟著自己的呼吸,安住當下,感受生命。」

萬法無常。這簡簡單單的四個字似乎不是什麼深奧道理,但佛教認為一語點出了人類的兩難困境,若是否認對抗,就會感到苦;若是敞開心胸、全然接受這句話所代表的實相,就會找到寧靜,開啟內在豐富無盡的悲智泉源。以下是本書提到的真理:

逆境是必然的,但是痛苦與否,取決於我們如何回應逆境。

以開放的心面對逆境,就會發現智慧、慈悲和勇氣。

基本練習是:停下一切,觀照當下。

得到快樂的最佳方式,就是以他人的快樂為上。

深入淺出的禪修指導是本書的一大特色,能讓心智(mind)覺醒,也讓心靈(heart)覺醒。

 

1. 預約親臨「蒲書館」〡At PPO Library

  • 新蒲崗雙喜街17號富德工業大廈19A室〡19A, Success Industrial Building, 17 Sheung Hei Street, San Po Kwong
  • 最佳時間為星期三日間〡Our best time is Wednesday daytime;或/OR

2. 預約親臨 「書送快樂」辦公室〡At our Sheung Wan office

  • 上環文咸東街111號 MW Tower 15樓〡15/F, MW Tower, 111 Bonham Street
  • 最佳時間為星期五日間〡Our best time is Friday daytime;或/OR

3. 經由順豐派送〡Through SF EXPRESS

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