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為何我們總是如此不安?(加藤諦三)

為何我們總是如此不安?(加藤諦三)

HK$25.00價格

為什麼我們害怕對別人展現真正的自己?
為什麼老是覺得不斷受到他人指摘?
為什麼我們總覺得失望,對別人充滿懷疑?
為什麼不會撒嬌的孩子,長大後會過分認真、挑剔、容易焦慮?
  
日本心理學大師加藤諦三告訴你:覺得不安是因為壓抑了自己的個性,而忘了自己真正想要的是什麼。 害怕被別人拒絕而不斷主動釋出善意,覺得唯有自己對別人做出奉獻,自己才會被喜愛,其實是非常不幸的,這樣只會導致真實的自我被壓抑。焦慮、壓抑、煩燥、無所適從,也都來源於此!  
  
讀這本書,你將重新發現你自己,恢復自己原本的面貌,更加坦然、從容地生活。不要再把別人的言行舉止,分類放進自己內心那個既定的框架結構中,你會發現自己是可以改變的,變得更快樂、更充實。

 

本書特別收錄:
  ★關注自我本體的6種練習法—不管幾歲,都要學習的心靈健康操
  ★看見渴望的練習★撒嬌討愛的練習★看淡缺點的練習
  ★在意自我感受的練習★和自己說話的練習★優先愛護自己的練習

 

加藤諦三 (1938-) 自1973年以來,屢任美國哈佛大學的研究員,目前是早稻田大學的名譽教授,同時也是哈佛大學賴肖爾研究所的準研究員,並且是日本精神衛生學會顧問、東京都青少年問題協議會副會長、迪士尼頻道節目審議會議長等,著有多本普及心理學書籍。

 

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