死亡可以教我們什麼 （法蘭克．奧斯塔薩斯基（Frank Ostaseski））

舊金山有一個以「禪」為名的安寧照護計畫。在這裏，禪宗兩千五百年的智慧，讓人們能直視死亡，感激生命，並看見愛與陪伴。計畫主持人，也是本書作者，長年教授佛學課程，曾陪伴近二千人走過臨終。這個計畫也教導照顧者支持病患探索他們的需求，創造一個美好、包容的環境，讓臨終者感覺被愛、被支持，感覺他們可以自由探索自我和自己的信仰。目前已訓練出一千名志工。
 
如果你以為，我們在臨終前還能有力氣、有穩定的情緒和清明的腦子來完成這個得花一輩子來完成的事，那就太可笑了。在過去三十年中，作者曾和數千人坐在死亡的懸崖邊，有些人滿是沮喪地面對死亡，其他人則如花綻放，充滿好奇地踏進那扇大門。兩者的差異在於他們是否願意深入探究身而為人的意義。
 
書中帶出圓滿生命的五個邀請：莫待未來、不推不拒、全心感受經驗、在過程中找到安歇之地、培養不知心。沒有死亡的提醒，我們將會視生命為理所當然，無止盡地追求自我滿足，迷失其中。藉由駕馭對死亡的覺察，我們可以對活著的充滿感恩，激勵自己去探索自我，釐清自我價值，找到意義，並產生正向的行動。
 
作者簡介
法蘭克．奧斯塔薩斯基（Frank Ostaseski），禪安寧療護計畫的共同創立人、慈心禪工作坊（Metta Institute）創辦人、佛教教師、國際講師，也是冥想臨終照護領域的領袖人物。他曾獲達賴喇嘛表揚，美國退休人員協會（AARP）提名他為美國五十大最具創新精神者。曾在哈佛醫學院、梅約醫院及海德堡大學授課，也在全球的大型宗教中心授課。他的研究曾成為比爾．莫耶斯（Bill Moyers PBS）《依己之意》和《歐普拉，溫芙蕾秀》（The Oprah Winfrey Show）的主題，也曾上過其他節目。