我已經夠好了 （布芮尼．布朗（Brené Brown））

每天努力在感情、工作、人際、家庭中扮演完美角色，但總覺得自己不夠好、不值得被愛。「不夠完美！」和「擔心別人怎麼想？」的壓力，讓我們焦慮、抑鬱，陷入討厭自己的情緒中。事實上，不是你不夠好，而是你忘了看見自己的好！
 
每個人都有不喜歡自己的時候──我們無法抗拒自卑，但是可以培養善待自己的能力。本書針對「克服自卑」提出具體的方法，包括：
．到底什麼是自卑，我也會自卑嗎？
．克服自卑為什麼重要？如何克服自卑？
．如何從自卑的情緒中恢復？
．喜歡貼標籤的社會風氣，如何讓我們陷入完美主義的惡性循環？
．為了孩子、伴侶、工作或家庭，如何共同創造一個不疏離的文化？
 
書中無數動人的真實故事，和四大克服自卑的心靈練習，幫助你檢視自己內心的掙扎，學習如何活出最真實、最好的自我！
 
作者簡介
布芮尼．布朗（Brené Brown, 1965-），認證社工（LMSW），也是休士頓大學社工研究院的研究教授。用了十二年時間研究人類心靈的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感。2008年，她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。2009年被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。2010年在TEDxHouston的演說「脆弱的力量」（The Power of Vulnerability）是TED網站上最受歡迎的演講之一。著有《脆弱的力量》、《我已經夠好了》、《不完美的禮物》、《全心投入》等。