設計幸福 （保羅．多倫（Paul Dolan））

市面上有許多作品探討如何獲得幸福快樂，但行為科學家保羅．多倫將「幸福」這個抽象概念，轉變成一道可衡量與改變的科學原則：愉悅—目標原則。即測量受試者的「愉悅」，同時也測量「目標」的需求。
 
因為測量愉悅，就像是拍下一張張照片的當下瞬間，但關於幸福感，則應考量人們的長期感受。他在書中提出諸多實驗結論，告訴讀者如何設計務實行動計畫，採取「行為的輕推」，養成能確實獲得長期幸福的習慣。此外，他也試圖釐清諸多導致人們無法過得幸福的思維謬誤：
為何努力不見得是件好事？
為何銀牌得主比銅牌得主還要不快樂？
為何知道另一半外遇會感到痛苦，但你還是想知道？
為何善意的謊言、離婚，可能會有效促進幸福感？
為何生小孩不見得會讓生活更滿意，但你還是想生？
為何比起媽媽，陪伴孩子的爸爸會更覺得開心？
為何與其住在一棟大房子，有個好鄰居會令人更幸福？
 
與其強逼自己洗心革面徹底過著截然不同的生活，不如學習做自己的幸福設計師，讓幸福得來更容易。
 
作者簡介
保羅．多倫（Paul Dolan），國際知名的幸福學、行為科學和公共政策專家。倫敦政治經濟學院心理與行為科學系教授、高階行為科學碩士學位學程主任。學術研究主要聚焦在幸福感的衡量，以及如何設計一個能讓人們做出最適選擇的環境進而自然地改變行為。
 
2016年受英國政府委託，撰寫有關測量國民福祉的大型問卷調查題目。他在行為科學領域研究多年，是英國大型行為經濟學計畫「Mindspace計畫」研究者之一。2002年獲頒「菲利普．萊弗休姆獎」（Philip Leverhulme Prize），表彰其傑出的學術貢獻。2019年被《泰晤士報》列為世界上最偉大的思想家之一。著作包括《從此幸福》（Happy Ever After）。