容易受傷不是錯 （岡田尊司）

你也是容易受傷的人嗎？
不喜歡太大的聲響或吵雜的地方
有交談聲就無法集中精神
容易因為別人的三言兩語而受傷
壓力太大就容易胃痛
常常頭痛或拉肚子
 
本書教你理解並發揮敏感天賦，找到妥善安頓自己的生存對策。改善你的高敏感性，從此──不苛責、不勉強、不過度依賴！
 
「高敏感」三個字近幾年蔚為風行，彷彿為有人際相處困擾的人找到註解。此書作者岡田醫師以精神科專業角度分享，以理論立基結合實務觀察，解說對高敏感特質細緻地分類，甚至觸發特質的管道也多元各樣。
 
社工也需要在下評估前，先梳理人在環境中的各式細節脈絡，理解「每個人都獨一無二」，了解爾後接納，接納爾後同理。此書與其說是讓擁有高敏感族了解如何照顧自己，也是一本讓人學習如何和高敏感族相處的教戰手冊。
 
作者簡介
岡田尊司(1960-)精神科醫師、醫學博士及作家。東京大學文學部哲學系肄業。京都大學醫學系畢業。不僅於大學研究所從事研究工作，亦是治療人格障礙、發展障礙的活躍醫師。著有《亞斯伯格症候群》、《邊緣性人格障礙症》、《人為什麼會睡不著？》、《藏在你心中的異常心理》、《憂鬱症狀與情感障礙》、《別說這是發展障礙》、《認真的人較長壽》、《母親這種病》、《父親這種病》、《依戀障礙》、《人際過敏症》等。