不被情緒勒索的51個方法 （和田秀樹）

•「情緒整理」後才能拒絕「情緒勒索」？
•透過轉換心情來「覆蓋」情緒！
•為什麼總是接到吃虧的工作？
•別人沒有義務要察覺你的心情！
•放過自己！人生的難度沒這麼高。
 
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。情緒控管成為現代人最在職場、家庭、人際關係中最常碰到的困擾，學著理解才是前進的開始。
 
作者簡介
和田秀樹 (1960-)。1985年畢業於東京大學醫學系。曾於東京大學醫學系附設醫院精神神經科、老人科與神經內科實習，先後擔任國立水戶醫院神經內科及急診中心住院醫師、東京大學醫學系附設醫院精神神經科助理等，現為國際醫療福祉大學研究所教授（專攻臨床心理學）、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學經濟學系非常任講師。